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我一冬天胖上了10斤一想到了夏天所有的衣服都穿不上

女 | 12歲 2022-01-27 12:45:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我一冬天胖上了10斤一想到了夏天所有的衣服都穿不上胖就胖在大腿和肚子怎么辦？我想快速健康減肥

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付曉榮
付曉榮 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松。 幫助網(wǎng)友：1459
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2022-01-27 12:48:08

      建議積極控制飲食和加強鍛煉，減少碳水化合物的攝入，尤其是米飯饅頭等！戒掉零食，避免高糖高脂食物！可以試試中醫(yī)針灸減肥，也可以練習(xí)瑜伽！
      

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