健康咨詢描述: 我前段時間經(jīng)常無緣無故的害怕,擔(dān)心,經(jīng)常擔(dān)心家里的吊燈會掉下來,有時候還會覺得全身緊張,渾身冒虛汗,醫(yī)生說我這是恐懼癥。
想得到怎樣的幫助:患了恐懼癥怎么樣克服
你這種情況可能存在著焦慮和強(qiáng)迫。所以如果你感覺這種狀態(tài)對你的生活工作學(xué)習(xí)有影響,你最好先去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的看一下??梢酝ㄟ^心理治療,藥物治療等來改善,作為你自己每當(dāng)有這些想法的時候,及時的找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,并且給自己一個積極肯定的心理暗示。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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