有問必答網(wǎng)心理健康科 → 從學(xué)校回來睡覺睡的時長多

從學(xué)?;貋硭X睡的時長多

女 | 18歲 2022-01-26 12:02:42 2人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 平時都是十一點之前就睡著了,早上有時會醒一次,然后就又睡著了,最后十一二點才完全清醒過來。 這持續(xù)一周了,這是身體出問題了嗎?

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-01-26 15:56:19 我要投訴

      由于學(xué)習(xí)壓力比較大,如果放學(xué)回家之后睡覺多的話,如果很困,睡得時間長一些也是存在的。但是如果睡眠太多了,會影響身體健康,每天保證7到8小時睡眠就可以。建議有規(guī)律的生活作息。

童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2022-01-26 16:03:38

      首先問題肯定是沒有出現(xiàn),如果身體出現(xiàn)問題的話,首先你白天的話會出現(xiàn)免疫力下低,四肢乏力,頭昏腦脹,頭暈或者是出現(xiàn)有這種惡心嘔吐的情況,另外,在學(xué)校尤其是學(xué)習(xí)壓力過重的情況下,可能會有一定的壓力,所以說睡覺的時間也會形成一個固定的時間點,但是在家中就比較放松。

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