健康咨詢描述: 平時都是十一點之前就睡著了,早上有時會醒一次,然后就又睡著了,最后十一二點才完全清醒過來。 這持續(xù)一周了,這是身體出問題了嗎?
由于學(xué)習(xí)壓力比較大,如果放學(xué)回家之后睡覺多的話,如果很困,睡得時間長一些也是存在的。但是如果睡眠太多了,會影響身體健康,每天保證7到8小時睡眠就可以。建議有規(guī)律的生活作息。
首先問題肯定是沒有出現(xiàn),如果身體出現(xiàn)問題的話,首先你白天的話會出現(xiàn)免疫力下低,四肢乏力,頭昏腦脹,頭暈或者是出現(xiàn)有這種惡心嘔吐的情況,另外,在學(xué)校尤其是學(xué)習(xí)壓力過重的情況下,可能會有一定的壓力,所以說睡覺的時間也會形成一個固定的時間點,但是在家中就比較放松。
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