我還能長嗎？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，身高與遺傳后天因素等有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食睡眠規(guī)律，不熬夜，保證充足睡眠，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含鈣的食物，積極鍛煉身體，有助于長高。
      

      你好,這位朋友是有可能長高的,建議1.合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒;
      2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;
      3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書,讀不懂可請教醫(yī)生,增加知識,用科學(xué)指導(dǎo)自己行動;
      4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無憂無愁有利生長發(fā)育.
      持續(xù)1-2小時適量體育運動,在一定時期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌,從而增加身高.
      無論運動量較小的運動（如慢跑,慢游泳等）,還是大運動量運動（如馬拉松賽跑,長途滑雪等）都不會使身高增加,前者因刺激不夠,后者則因其使身體極度衰弱（例如,一天完成一千次跳躍和過量的重杠鈴舉重練習(xí),甚至可阻礙長骨的生長）.成功取決于不同練習(xí)的正確的結(jié)合.
      
      

      你好，這個年紀(jì)一般不會長了,可以去做下骨骺檢查，只要沒有閉合就還有機會，可以打一些生長素就可以達到促進身長的效果的,若閉合了就不會生長的了。
      
      以上是對“我還能長嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，千萬別偏食，更不能節(jié)食。特別要補充的是蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      另外記得多曬太陽，鈣質(zhì)才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運動是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，你能不能長高可以去醫(yī)院檢查一下骨骼發(fā)育情況的好不好啊
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在應(yīng)該還能再長一些的，你每天晚上放學(xué)后都要吃個蘋果喝杯牛奶有助長身高的。
      

      病情分析：
      ,可以去做下骨骺檢查，只要沒有閉合就還有機會，若閉合了就不會生長的了。
      指導(dǎo)意見：
      另外記得多曬太陽，鈣質(zhì)才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運動是最重要的。
      

      病情分析：
      你好！有可能可以再長高，只要骨垢線沒有閉合就能再長高。
      指導(dǎo)意見：
      建議要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的"營養(yǎng)素，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，增加營養(yǎng)，也可以到醫(yī)院檢查一下骨垢線情況，祝你健康快樂！
      
      以上是對“我還能長嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！