健康咨詢描述: 去年吃了一年泡面幾乎天天吃,然后回家發(fā)現(xiàn)之前比我低的都比我高了,現(xiàn)在18還能不能長高,怎么樣才能長高
你還能夠長高一些,還有三到五年的生長期。想要身體長高,首先要保證合理的營養(yǎng),而泡面里嚴重的缺乏營養(yǎng)物質(zhì),一定要多吃肉蛋奶,配合適當?shù)氖卟怂?。另外要適當?shù)亩嘧鲶w育運動,促進身高生長的運動包括跑跳運動和游泳。
謝謝,給的建議
不客氣,希望對你有幫助,養(yǎng)成一個好的生活和飲食習慣。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導意見:
建議要加強營養(yǎng),不能光吃泡面的,要多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如奶類,魚類,蝦,瘦肉,蛋類等,營養(yǎng)要全面,還有要多運動鍛煉身體,如跑步,打球,跳繩,游泳等,要保證充足的睡眠不要熬夜。
阿姨,男生一般停止發(fā)育在多少歲?
您好!男生一般來說18-20歲停止發(fā)育
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