減肥上當(dāng)吃了她的，不知道有沒有問題
女 | 22歲 2022-01-26 10:12:10
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健康咨詢描述： 減肥上當(dāng)吃了她的，不知道有沒有問題，就想問問老師，請老師幫幫我，謝謝
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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2022-01-26 10:14:16 我要投訴
不知你吃的具體是什么減肥產(chǎn)品，一般減肥不建議服用減肥藥或保健品，這些產(chǎn)品可能會有一定安全風(fēng)險(xiǎn)。另外任何藥物改變不了體質(zhì)，停藥后仍然會恢復(fù)以前狀態(tài)。所以減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)適當(dāng)運(yùn)動。如限制高脂高熱量食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，糧食類食物定量進(jìn)食每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，炒菜少放油不喝菜湯，適當(dāng)運(yùn)動，逐漸把體重控制好。
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