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2022-01-26 09:27:39 我要投訴
蛋白質(zhì)都是含有熱量的，一般熱量值大約相當(dāng)于碳水化合物（糧食類食物），所以過(guò)多進(jìn)食也會(huì)造成肥胖。肥胖應(yīng)該是限制熱量攝入，如油炸食品過(guò)多肉類等高熱量食物要限制進(jìn)食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感。只有熱量攝入小于熱量消耗才會(huì)有減肥效果。
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