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經(jīng)常做惡夢，白天總是很疲勞如何辦？
保密 | 0個月 2022-01-26 09:18:26
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來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常做惡夢，白天總是很疲勞如何辦？
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2022-01-26 09:21:53 我要投訴
做夢多是神經(jīng)精神因素造成，建議放松心情，睡前可以看比較平和的電視，避免過于勞累，避免造成緊張恐懼的刺激如恐怖電影書籍等。另外做夢也與某些身體不適有關(guān)，如睡眠呼吸暫停會夢到被人扼住頸部，露出足部會夢到趟水等，如有這種情況需要根據(jù)不同的身體不適進(jìn)行治療。改善睡眠后白天精神會好一些?？梢钥诜谐伤幦琊B(yǎng)血清腦顆粒等
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