精力不集中，白天疲勞，

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，從描述來(lái)看的話如果長(zhǎng)時(shí)間的手淫過(guò)度的話會(huì)導(dǎo)致腎氣虛，腎精不足的，腎主骨生髓，腦為髓之海，所以腎虛就會(huì)髓?？仗?，就會(huì)導(dǎo)致記憶力差的，可能還是需要繼續(xù)服用中藥治療。
      

      您好，您的這種情況是由于長(zhǎng)期手淫，耗損腎精腎陽(yáng)而引起的腎陰陽(yáng)兩虛所致，與腎虛累及心脾也有關(guān)系，建議您可以吃點(diǎn)陰陽(yáng)雙補(bǔ)的五子衍宗丸，補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心安神的歸脾丸調(diào)理一下，您才31歲，關(guān)健還是要做好生活和情緒調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，調(diào)節(jié)壓力，戒掉手淫，適度節(jié)制性生活次數(shù)，規(guī)律飲食，增加營(yíng)養(yǎng)

      病情分析：
      手淫過(guò)度，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛，從而出現(xiàn)一系列的身體不舒服。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意飲食要增加營(yíng)養(yǎng)，戒除不好的習(xí)慣，可以配合使用鎖陽(yáng)肉桂杜仲桑寄生肉蓯蓉等治療。
      以上是對(duì)“精力不集中，白天疲勞，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述的情況考慮是你長(zhǎng)時(shí)間的手淫導(dǎo)致腎精不足引起的，需要戒掉手淫補(bǔ)腎精。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你需要用補(bǔ)腎精的藥物治療，比如參茸補(bǔ)腎片，或者是龜鹿補(bǔ)腎片。平常一定要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一定要戒掉手淫。