腸胃消化不好，晚飯應(yīng)該吃什么

女 | 21歲 2022-01-26 08:38:00 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：晚上如果去食堂吃晚飯，晚上躺床上胃就會(huì)很難受，脹氣打嗝有時(shí)候還會(huì)反酸，可是不吃的話又怕胃餓壞了？怎么辦？是什么毛病要不要吃晚飯呢，晚飯吃什么好呢

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馬蔚蔚馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急慢性腎臟疾病，泌尿系統(tǒng)感染，各種感染性疾病特別是幫助網(wǎng)友：22057

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2022-01-26 08:39:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，一般腸胃不好的人最好不要吃油膩的食物，比較難消化，在胃中停留的時(shí)間較長(zhǎng)，增加胃腸的負(fù)擔(dān)；宜吃富含纖維素和維生素的食物；另外要注意飲食規(guī)律，不然
      很容易犯胃病。
      比如多吃些冬瓜、黃瓜、絲瓜、白蘿卜、紫菜、韭菜、綠豆芽、海帶、大蒜、赤小豆、西紅柿等等一些食物。另外蘋(píng)果、橘子、葡萄、桃子、梨、香蕉等等其他一些水果都有助于消化。