請(qǐng)問(wèn)如何才能長(zhǎng)肉啊

      你好朋友：鍛煉身體是唯一可以改變的方法.
      

      首先建議您查甲狀腺功能，血糖，除外代謝性疾病后可以中藥調(diào)理脾胃，改善消化吸收功能就可以長(zhǎng)肉啊，還要增加鍛煉。
      

      病情分析：
      只要不是病態(tài)的瘦不必太在意現(xiàn)階段你是在縱向生長(zhǎng)完了會(huì)橫向發(fā)展也許到時(shí)候你又會(huì)為太胖操心總之注意營(yíng)養(yǎng)均衡多運(yùn)動(dòng)心態(tài)健全一切都會(huì)好的
      指導(dǎo)意見：
      不必太在意現(xiàn)階段你是在縱向生長(zhǎng)完了會(huì)橫向發(fā)展也許到時(shí)候你又會(huì)為太胖操心總之注意營(yíng)養(yǎng)均衡多運(yùn)動(dòng)心態(tài)健全一切都會(huì)好的
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)如何才能長(zhǎng)肉啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先建議您查甲狀腺功能，血糖，除外代謝性疾病后可以中藥調(diào)理脾胃。
      指導(dǎo)意見：
      中藥調(diào)理脾胃，改善消化吸收功能就可以長(zhǎng)肉啊，還要增加鍛煉。希望我的建議能幫到您。
      

      病情分析：
      您好親：只要不是病態(tài)的瘦不必太在意現(xiàn)階段你是在縱向生長(zhǎng)完了會(huì)橫向發(fā)展也許到時(shí)候你會(huì)為太胖犯愁。
      指導(dǎo)意見：
      建議‘：如果增加營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡多運(yùn)動(dòng)心態(tài)健全。保證充足的睡眠，一切都會(huì)好的。
      

      病情分析：
      您好，如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.
      指導(dǎo)意見：
      攝入足夠蛋白質(zhì)，宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物這種較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚類也易消化和吸收.
      

      病情分析：
      健康指導(dǎo)：您好，首先不太清楚，你平時(shí)飲食是不是挑食，以及平時(shí)的油鹽攝入情況，再有你平時(shí)的運(yùn)動(dòng)消耗情況，這些都有可能造成你瘦的原因，還有一部分是遺傳原因，還有就是有可能你的胃腸功能比較強(qiáng)（消化的快），
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議，一日三餐要規(guī)律，魚肉禽蛋奶都要攝取，主食，蔬菜水果，要合理搭配。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)如何才能長(zhǎng)肉啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！