15歲如何才能長高?

      建議到當地三級甲等醫(yī)院做骨齡片，看骨縫是否閉合，骨縫沒有閉合的話，晚9點之前睡眠多運動，有利于生長激素的分泌，多吃含鈣的食品有利于長個。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你目前15歲身高155厘米，這個身高和父母遺傳有關系的，遺傳占70%,建議你多喝牛奶，保證睡眠。多做彈跳運動有利于長個子。
      指導意見：
      你好，根據你的描述你目前15歲身高155厘米，這個身高和父母遺傳有關系的，遺傳占70%建議你多喝牛奶，保證睡眠。多做彈跳運動有利于長個子。

      病情分析：
      身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況，自身生長發(fā)育等很多因素有關，先天因素人為沒法改變，后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關！
      指導意見：
      平時飲食一定要營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，加強體育鍛煉，多做彈跳運動如籃球，跳繩等，最后就是要保證充足的睡眠！
      以上是對“15歲如何才能長高?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！