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2022-01-26 07:37:06 我要投訴
更年期是每一個人都會遇到的，一個生理年齡段，在這個年齡段當(dāng)中人會感覺到一些不舒適，而且有可能也會影響到睡眠，像這種情況首先要學(xué)會自我調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好生活，飲食起居要規(guī)律，不要老是關(guān)注一些不舒適的感覺，避免思慮過多，可以通過一些藥物來調(diào)整，比方說你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)功能的藥，或者配合一定的助眠的藥和抗焦慮的藥等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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