健康咨詢描述: 今年16周歲男生身高175,父母身高都是170,想長到185左右,有可能嗎,已經(jīng)半年多沒長了,還有機會長到嗎,營養(yǎng)挺好的
你好,16歲175cm,父母170cm,再長到185cm的可能性小。建議不要熬夜,最好在晚上十一點前睡覺,每天一杯高鈣牛奶、一個雞蛋、適量豆制品、同時經(jīng)常吃魚蝦、瘦肉等。每天運動半小時,經(jīng)常進行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運動保持骨細胞的活力,讓它更快成長。多曬太陽,身體會自行合成維生素D,促進鈣質(zhì)的吸收。不要喝碳酸飲料,它會造成鈣和其他骨礦物質(zhì)的流失,影響骨骼發(fā)育。注意這些要長得更高一些。
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