我要減

      你好
      可以少食多運(yùn)動(dòng)就可以的!愿我的回答能給你帶來(lái)幫助!

      減肥是一個(gè)持久戰(zhàn)，必須堅(jiān)持，管住自己的嘴，動(dòng)起自己的腿，快速減肥，容易引起內(nèi)分泌紊亂，帶來(lái)很多種疾病，比如糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，所以不建議快速減肥！

      病情分析：
      像如果說(shuō)快速減肥的話建議的話就說(shuō)飲食加運(yùn)動(dòng)。這樣的話效果是最好的。不建議說(shuō)辭減肥藥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議吃減肥藥的，因?yàn)闇p肥藥的話她會(huì)，彈的，階段。你說(shuō)盡量的話還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)每天的運(yùn)動(dòng)量達(dá)到兩個(gè)小時(shí)，然后飲食一定要清淡。
      以上是對(duì)“我要減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖是由于你體內(nèi)脂肪堆積，沒(méi)有得到有效的消耗，攝入的脂肪大于你所消耗的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥，最簡(jiǎn)單有效的還是靠合理節(jié)食和有效運(yùn)動(dòng)鍛煉，食物主要以蔬菜水果為主，多喝水，多鍛煉，吃完飯后，要慢走

      病情分析：
      你好，不要因?yàn)闇p肥而把自己折磨了，要是想減肥，盡量不要吃巧克力，糖果，還有奶油
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量清淡飲食咯，不要吃太多油炸食物那些，還有晚上過(guò)了八點(diǎn)就不要吃東西了，多喝水。

      病情分析：
      肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過(guò)多沉積脂肪為特點(diǎn)。單純性肥胖患者全身脂肪分布比較均勻，沒(méi)有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，也無(wú)代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      遺傳因素，社會(huì)環(huán)境因素，心理因素，與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的因素等，找出原因針對(duì)原因減肥，主要是考驗(yàn)自己自制能力，管住嘴邁開(kāi)腿，有用。