健康咨詢描述: 請(qǐng)教醫(yī)生怎么減肥最快最安全不反彈成本也不夠的減肥方法?。。。。。。。。。。。?!:
想得到的幫助: qhp
你好,看了你的描述,健康減肥需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。不建議使用減肥藥的,對(duì)身體一般還是有副作用的。建議控制飲食,多做運(yùn)動(dòng)。低鹽低脂,低糖飲食。限制總熱量的攝入。多做有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑。每次至少四十分鐘可以燃燒脂肪。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以健康減肥,而且不需要花費(fèi)什么錢。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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