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跑步減肥會不會反彈啊!

保密 | 0個月 2021-04-28 10:33:42 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 跑步減肥會不會反彈啊!

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網友：24857
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2021-04-28 11:36:30

      所有的減肥運動，只要不堅持都會反彈，只要堅持哪項運動基本都可以減肥，晨跑是有氧運動，只要堅持肯定是會減肥的，不能跑步的還可以跳繩，游泳快走，慢跑之類的有氧運動，鍛煉的同時也要科學的飲食控制

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