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便秘與皮膚

女 | 25歲 2022-01-25 20:25:33 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我最近的生活規(guī)律不是很好，最近老是便秘，突然就發(fā)現(xiàn)皮膚沒有之前那么好了，皮膚變得好差，因為便秘，身體有時候也會覺得不舒服，皮膚是因為便秘的關(guān)系才變差的嗎？這個不需要去醫(yī)院看的把這個不需要去醫(yī)院看的把

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2022-01-25 20:30:10 我要投訴

你好，看了你的描述，生活不規(guī)律便秘會使皮膚變差。建議養(yǎng)成良好的生活習慣。注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。多飲水，每天至少六杯水，多吃一些新鮮水果蔬菜及粗纖維素類的食物，保持大便通暢。不要抽煙喝酒，適當運動，促進皮膚的新陳代謝。堅持一段時間，便秘改善后皮膚會明顯好轉(zhuǎn)。