夏日皮膚涼經(jīng)常性便秘

女 | 32歲懸賞10個健康幣 2019-07-08 07:32:53 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 1.夏天晚上也要蓋厚被子，否則就會冷，不知道是什么原因？ 2.夏天很熱的時候，我的皮膚依舊很涼，散熱好還是不散熱，還是無熱可散，怎么判斷？ 3.經(jīng)常便秘，我該怎么檢查自己？我先說說我都有什么問題，看看有沒有幫助。 1.我有低血壓，不喜歡吃甜食 2.我倒班，上一個晚班，一個白班，一個夜班，休息三天 3.按摩時候說我濕氣重 4.化驗沒有查出血液和維生素問題 5.有時飲水少

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

許樂北京醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 熟悉消化系統(tǒng)疾病包括：食管、胃、腸、肝、膽、胰腺疾幫助網(wǎng)友：254

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-12-30 09:37:45 我要投訴

不良的飲食習(xí)慣就容易造成便秘的現(xiàn)象。平時要通過飲食來調(diào)整各種營養(yǎng)素的比例。三餐一定要定時定量，不能吃的過多，飲食應(yīng)該多樣化，不能偏食，也不能吃過于辛辣的食物，可以多吃一些富含維生素類的新鮮蔬菜以及水果，平時可以多吃一些玉米紅薯等含膳食纖維比較多的食物，來預(yù)防便秘的發(fā)生。