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今年20歲,身高不到160

女 | 21歲 2022-01-25 17:06:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我今年是20周歲,我是屬于全身虛胖的那種,主要集中在肚子和胳膊上,其次就是大腿,小腿,我就是身材是桶裝,沒有一點(diǎn)身形。個(gè)人比較重口味,愛吃辣,幾乎是無(wú)辣不歡。但是唯獨(dú)對(duì)甜食不怎么中意。 我要咨詢一日三餐搭配。周一至周日飲食搭配方法??可以更好的塑身?

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2022-01-25 17:08:05 我要投訴

      根據(jù)你所敘述的情況考慮你的飲食是屬于偏食的,這樣會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良,并且你屬于肥胖體質(zhì),建議你應(yīng)該吃清淡易消化的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,如果經(jīng)常食用過于辛辣的時(shí)候,有可能會(huì)造成胃腸道疾病。

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