我今年19歲，身高160

      目前如果已經(jīng)19歲了，首先要拍片子檢查一下骨骺有沒有閉合，如果身體的骨骺已經(jīng)閉合了那可能生長的概率就不大了，如果骨骺沒有閉合的話一般可以參加一些打籃球，打羽毛球，游泳的鍛煉，同時配合一些高鈣的牛奶，增強(qiáng)營養(yǎng)等方式來幫助長高

      每個人體質(zhì)發(fā)育不一樣，遺傳基因也不一樣，身高也是不一樣的，希望你正確面對現(xiàn)實(shí)，陽光起來，保持健康心態(tài)，在日常生活與工作中，保持充足的休息與睡眠，增加營養(yǎng)飲食，鍛煉身體，密切觀察身體變化，有異常情況及時就醫(yī)處理。

      按照正常的話，19歲是屬于成人，成人的話骨骺都已經(jīng)閉合了，所以一般是不能夠長高了，即使沒有完全閉合，長高空間有限的，如果你想要有看是否還能長高，你可以先去拍個片，我覺得你首先還是要放松心態(tài)，順其自然，平時多鍛煉鍛煉一些跳躍運(yùn)動，多吃含鈣豐富的食物。
      以上是對“我今年19歲，身高160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！