健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生,這個(gè)黑麥全麥吐司面包,原先是下午肚子餓時(shí),或者晚上肚子餓時(shí)吃的,才看到碳水化合物有那么高,請(qǐng)問這個(gè)能加餐吃么?或者有吃的推薦的?因晚上有時(shí)要工作到12~2點(diǎn)需要吃點(diǎn)東西,早上可以八點(diǎn)多起來,中午睡個(gè)午覺
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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