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我想把腿變得又細(xì)又長

男 | 14歲 2022-01-25 16:42:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我14歲，重150斤，我該怎么減肥，并練出腹肌，把原本又短又粗的腿變得又細(xì)又長又直。

想得到的幫助： ，我想把腿變得又細(xì)又長

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:45:14 我要投訴

      14歲的男孩要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以打籃球，主食以清淡合理的飲食營養(yǎng)成分，要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素，不要吃油性過大的食物，可以打籃球來進(jìn)行鍛煉

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