上下身材不勻稱(chēng)怎么減下半身也不瘦
女 | 20歲 2022-01-25 16:41:55
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 為什么上半身瘦的很快下半身就是不瘦，身體嚴(yán)重的不協(xié)調(diào)
想得到的幫助： 想知道為什么怎么改善
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-25 16:44:00 我要投訴
身體胖瘦不協(xié)調(diào)，建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意全身性的運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的保持均勻的減輕體重，同時(shí)不要長(zhǎng)期久坐，避免出現(xiàn)脂肪堆積在臀部及大腿，飲食上要注意三餐七分飽即可，不可吃的過(guò)飽，注意健康的飲食減少卡路里的攝入
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