我為和長不高啊

      要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉. 建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
      

      你這樣的情況最好先去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。指導(dǎo)意見：長高要結(jié)合多方面的因素，包括運(yùn)動，飲食，睡眠，營養(yǎng)等等。從運(yùn)動方面，籃球是比較好的運(yùn)動，還有就是從營養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。
      

      病情分析：
      你要注意營養(yǎng)運(yùn)動我也不高，有些是基因，有些是營養(yǎng)的原因，
      指導(dǎo)意見：
      要不接受，要不就努力，鍛煉也是好辦法，長跑、打籃球都有幫助。加油！你會長高的
      
      以上是對“我為和長不高啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      父母的遺傳很關(guān)鍵，然后就是青春期不要吃胖多吃點補(bǔ)鈣的食物運(yùn)動適量就行。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在多大了，你還可以去醫(yī)院檢查一下，看看你的骨骼還可不可以生長。并不是所有的運(yùn)動都可以長高的。
      

      病情分析：
      你好，一般情況來看身高是由遺傳基因決定性的，也就是所謂的先天性，因此有些人高挑，有些則矮一點。不過在后天的努力下也可以在一定程度上得到改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議你從飲食開始，平時以富含蛋白質(zhì)，鈣的食物，多吃青菜，補(bǔ)充維C，平時堅持鍛煉。祝你健康
      

      病情分析：
      長不高也沒什么大不了，也可以在其他方面讓人暗叫不如。首先要自己自信，不能因為長不高而自卑。因為即使自卑也不能改變事實。還有，還要存有希望，或許是還沒到開始長高的時候呢。有利于長高的體育訓(xùn)練方法有多種
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)多參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí)。體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運(yùn)動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行。其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次
      

      病情分析：
      你好，一般情況來看身高是由遺傳基因決定性的，也就是所謂的先天性，因此有些人高挑，有些則矮一點。不過在后天的努力下也可以在一定程度上得到改變。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      建議你從飲食開始，平時以富含蛋白質(zhì)，鈣的食物，多吃青菜，補(bǔ)充維C，平時堅持鍛煉。
      
      以上是對“我為和長不高啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！