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懷孕后期睡眠不好

女 | 25歲 2022-01-25 16:03:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我已經(jīng)懷孕七個多月了，這幾天晚上總是睡不好覺，總是做惡夢，還經(jīng)常要翻身，一翻身就感覺全身都會酸痛，晚上還要起來好幾次上廁所，搞的我的睡眠質(zhì)量非常的不好

想得到怎樣的幫助：請問懷孕后期睡眠質(zhì)量不好怎么辦

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:07:43 我要投訴

      您好，懷孕期間建議孕婦平時適當(dāng)鍛煉身體，多注意飲食，保持良好的生活習(xí)慣，放松心情，睡覺的時候一定要多注意睡姿，多去戶外活動

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