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怎么用食療來(lái)達(dá)到美容和瘦身的效果呢?

女 | 29歲 2022-01-25 15:01:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我身上長(zhǎng)得渾身不勻稱(chēng),上面長(zhǎng)得就比較瘦些,下面就很胖,兩條腿特粗,怎么樣能變的苗條些呢?讓老公更愛(ài)我,朋友更羨慕我,我自己也會(huì)更有自信的。

想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)怎么樣能讓我變得身體勻稱(chēng),而且苗條呢?

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:37677稱(chēng)贊:1
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2022-01-25 15:05:19 我要投訴

      您好,保持身材,建議您應(yīng)該注重三餐的合理搭配,晚餐應(yīng)該盡量避免進(jìn)食油膩和高脂肪的食物。要注意晚餐,多吃蔬菜水果,還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,可以跑步或者瑜伽?

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