健康咨詢描述: 一個叔叔說是去年得了失眠癥,整個人跟丟了魂似的,原本一個身體還不錯的成年人,不知不覺就變得體質(zhì)極差,我沒有了解過有關(guān)于失眠方面的問題,我想知道,失眠都是有哪些危害呢?
想得到怎樣的幫助:失眠的危害有哪些
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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