我晚上睡覺總做夢

      你好神經(jīng)衰弱的癥狀口服健腦補(bǔ)腎丸和安神補(bǔ)腦顆粒,希望我們的回答給你帶來幫助

      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!

      你好，根據(jù)你說的癥狀是由于精神緊張所致，可適當(dāng)放松心情，睡覺前喝牛奶聽些輕松愉快的音樂。
      以上是對“我晚上睡覺總做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況，從中醫(yī)上來分析，應(yīng)該是心腎不交所導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      ：腎陰不足，不能上制心火，心火偏旺，擾動心神，故見多夢、睡眠差；陰虛不能上濡于眼，故見眼睛干澀。建議你可以服用一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，效果但會顯著。

      病情分析：
      做夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。

      病情分析：
      你好，做夢是一種正常的心理現(xiàn)象，多夢大部分是因為晚上睡覺時，神經(jīng)比較活躍，心理有壓力，或者吃了什么刺激性的食物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，需要放松心情，睡前半個到一個小時前不適宜看書和思考問題等，應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育活動，但不能做劇烈的運(yùn)動這樣容易引起興奮，避免緊張的腦力活動．也可以攝取一些食物來補(bǔ)充，例如：牛奶，水果，糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等？

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況描述來分析。你的情況一般考慮為心里壓力過大的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你要適當(dāng)放松心情，不要或許緊張，平時可以多運(yùn)動，多聽歌來放松心情，睡覺前喝杯熱牛奶
      以上是對“我晚上睡覺總做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！