怎么才能增加體重

      病情分析：
      你好，你曾經(jīng)都確診過(guò)什么疾病嗎？有什么不舒服的癥狀嗎？一直以來(lái)都是這么瘦弱嗎？平日里吃飯，怎么樣？目前來(lái)看，有可能你就是一種天生的這種體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你可以多吃一些蛋白含量高的食物，但是。雞蛋瘦肉類，這些食物可以多吃。有可能你平日里的飲食結(jié)構(gòu)相對(duì)比較清淡，含油脂比較少，加上你天生的這種體質(zhì)，就不易增重。你也不要太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)橛行〇|西，是遺傳和體質(zhì)決定的。記住三餐要定時(shí)吃，增加營(yíng)養(yǎng)，但是不要吃油脂含量過(guò)大的東西，這樣也不有利于健康