健康咨詢描述: 體重每天都增加,排便也很正常,沒有便秘現(xiàn)象,飲食時間很規(guī)律,每天晚上都是11點半睡覺,生活也比較規(guī)律,但是這每天一兩斤的增長也太可怕了,什么問題呢,求解
指導(dǎo)意見:
您好,是否會肥胖主要是根據(jù)您進(jìn)食的能量和消耗情況來計算的,打個比方,您今天吃的食物提供了10個能量,但是活動只消耗了5個,那么多余的能量就會有一部分被儲存起來變成脂肪,長此以往會越來越胖。
出現(xiàn)體重每天增加現(xiàn)象,可能是與吃的太多有關(guān),也與運動量少有關(guān)。如果是經(jīng)過控制飲食量,增加運動量以后,體重能控制下來,就先這樣調(diào)整。如果是通過控制飲食,增加運動量以后,沒有效果,需要檢查內(nèi)分泌系統(tǒng)。
病情分析:
體重增加是一種常見的現(xiàn)象,是由于機體營養(yǎng)素蓄積過多所引發(fā)的
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你敘說的情況,這樣的情形建議積極控制飲食攝入量,增加運動鍛煉,引發(fā)體重增加的多數(shù)是由于水鈉潴留引起的
以上是對“體重不停的增加,每天都在增加”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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