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喝粥可以減肥嗎？

女 | 16歲 2022-01-24 22:16:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我想減肥，又不想太辛苦，想慢慢的減下去

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魏曉冬
魏曉冬 哈爾濱市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,原發(fā)性高血壓,不穩(wěn)定型心絞痛,心律失常,穩(wěn) 幫助網(wǎng)友：26808稱贊：1
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2022-01-24 22:20:25 我要投訴

      你好，你目前正在處于生長(zhǎng)發(fā)育期，所以說我建議你還是要適當(dāng)?shù)娘嬍巢庞兄谀闵L(zhǎng)的發(fā)育，如果你吃的過于少的話，很可能會(huì)導(dǎo)致你發(fā)育不良。你正常飲食的前提下，多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你的活動(dòng)熱量消耗大于你每天吃的飲食的熱量，你就能起到減肥的作用了。

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