大腿大腿大腿大腿大腿
男 | 15歲 2022-01-24 21:48:49
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 今天我們跳了一圈操場蛙跳，我還被多罰了一圈。腿都軟了。現(xiàn)在大腿特別酸痛
想得到的幫助： 想問問怎么樣可以快速緩解，我不想等幾天啊！請不要用專業(yè)術(shù)語，我看不懂啊。
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2022-01-24 21:52:41 我要投訴
這種情況的話，單純吃藥效果可能不太明顯，如果方便的話，最好到醫(yī)院或者正規(guī)診所進(jìn)行手法推拿，一方面放松肌肉，一方面促進(jìn)乳酸盡快排泄。如果疼痛非常明顯，可以吃一點止疼藥物，比如布洛芬塞，塞來昔布。還有就是注意一下自己小便顏色有無異常，如果出現(xiàn)醬油色尿液的話，就說明運動量太大，對腎功能有一定的損傷，需要到醫(yī)院就診。
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