疫情期間居家隔離在外床上躺一個(gè)月

      如果是長(zhǎng)期躺著不活動(dòng)的話，是會(huì)出現(xiàn)腰痛等癥狀，這可能是由于長(zhǎng)期不活動(dòng)身體血液循環(huán)不暢出現(xiàn)的癥狀，也有可能是由于長(zhǎng)期的一個(gè)姿勢(shì)對(duì)腰部壓迫出現(xiàn)的一種癥狀，建議您可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，或者是對(duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷或者是按摩來緩解。

      您好，根據(jù)你描述的癥狀再加疫情期間在家臥床休息時(shí)間太久出來活動(dòng)，現(xiàn)在導(dǎo)致腰肌勞損。這個(gè)情況，需要?jiǎng)傞_始不要?jiǎng)×一顒?dòng)及勞累，做做熱敷按摩和理療，適當(dāng)腰背肌功能鍛煉，慢慢改善，一下子開始活動(dòng)，腰部肌肉還不適應(yīng)，需要做一段時(shí)間的腰背肌鍛煉及理療來改善，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。不適及時(shí)到醫(yī)院就診。
      以上是對(duì)“疫情期間居家隔離在外床上躺一個(gè)月”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！