到點就吃飯好，還是感覺餓了再吃飯好？

男 | 34歲 2022-01-24 19:12:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：有人說胃就象一臺機器,工作之后也要休息一下.該吃前半小時就是感覺餓的時侯,不要吃東西,正是胃休息,喘口氣的時候.還有種說法:到點就吃飯,別管餓不餓,如感覺餓而不吃飯,胃就分泌胃酸自己消化自己,易得胃病.

想得到怎樣的幫助：哪種說法對,請給予指點.

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2022-01-24 19:15:12 我要投訴

指導(dǎo)意見：
建議你按時吃飯，定量吃飯，不要等到感覺特別饑餓的時候再吃。當(dāng)然你也不可能做到，每天都會固定在一個時間吃飯，只能說大約某個時點。規(guī)律飲食，對胃腸道是有好處的。

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