跑不對便秘有沒有效果

      病情分析：
      你好，便秘和胃腸道蠕動的慢有一定的關(guān)系，需要多吃水果和蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      如果血糖沒有問題，建議你早晨空腹喝杯蜂蜜水，多吃水果蔬菜，對緩解便秘有一定的作用。
      

      便秘的治療是定時(shí)大便，多飲水，多食蔬菜水果，堅(jiān)持體育鍛煉。
      

      你好,考慮效果不是很好,建議多吃蔬菜,水果較好.可以喝一些蜂蜜水,有利于潤腸通便
      
      以上是對“跑不對便秘有沒有效果”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,很高興為您解答！根據(jù)你說的情況，考慮效果不是很好。
      指導(dǎo)意見：
      建議，便秘的治療是定時(shí)大便，多吃蔬菜,水果較好.可以喝一些蜂蜜水,有利于潤腸通便。
      

      病情分析：
      你好，跑步對大便可以說有一定的好處。不活動腸子蠕動就慢大便就會干結(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      你大便干結(jié)，每天可以多吃青菜和水果，還有個(gè)方法就是空腹和蜜水，這些方法都可以的。
      

      病情分析：
      這些是便秘的癥狀，患有便秘最主要的是要改變生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      建議多喝水，多吃點(diǎn)熟香蕉，避免那些油炸的食物，生活要規(guī)律，多吃粗纖維食物，多吃粗糧。
      

      病情分析：
      便秘的話一般是因?yàn)樯匣鸹蛘呤秋嬍沉?xí)慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的
      指導(dǎo)意見：
      大便干燥和便秘,需要飲食的調(diào)節(jié),多吃富含纖維的東西,多吃粗糧多喝水.養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣,不管有沒有每天早晨蹲一次廁所.適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì).
      
      以上是對“跑不對便秘有沒有效果”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！