便秘和脾胃有直接關(guān)系。便秘就是脾胃虛,這個(gè)是中醫(yī)的專業(yè)術(shù)語(yǔ),其實(shí)就是腸胃功能低下,消化系統(tǒng)紊亂的意思。所以說解決便秘問題,就是提高自身的腸胃功能,規(guī)律消化系統(tǒng)。建議飲食方面,不要吃的太精細(xì),粗細(xì)搭配,吃飯有規(guī)律,排便有規(guī)律。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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