易怒，易煩躁，前幾天感情上也受挫
健康咨詢描述： 很容易感到煩躁孤獨(dú)，希望能夠被重視，但是不缺朋友；很容易發(fā)脾氣，哪怕是一點(diǎn)小事也會讓自己皺眉頭，但是時(shí)常脾氣發(fā)不出來，就感覺像是顧慮很多不敢發(fā)脾氣一樣。
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病情分析：
從你所說的這些情況來看，應(yīng)該是有一點(diǎn)兒易怒癥的表現(xiàn)，而且很有可能是出現(xiàn)一種焦慮癥的情況，建議平時(shí)的話多注意觀察身體，尤其是心理上的問題，平時(shí)要少吃一些肉制食品，以防出現(xiàn)這種過多的多巴胺造成分泌性的癥狀。
指導(dǎo)意見：
什么是印度癥
易怒癥的表現(xiàn)。
可是平常沒這么厲害，就最近發(fā)現(xiàn)反應(yīng)太強(qiáng)烈了，時(shí)常會煩躁，會不安心，沒有事物能提起興趣
那就想辦法找到你喜歡的事物，進(jìn)而去研究它，這個(gè)只有是你通過心理這道防線才能夠達(dá)到有效的緩解
還有其他方法嗎？
心病需要心藥醫(yī)，這是非常樸實(shí)的一句話
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一些生活上的事件，比如說失戀，或者是感情上受到挫折，的確可以讓人出現(xiàn)情緒煩躁，情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)，這是可以理解的，但是如果持續(xù)很長時(shí)間仍然很難走出來考慮和自己的性格以及心理不良的應(yīng)對方式有關(guān)，是可以通過心理治療來緩解的
容易煩躁平常就有不嚴(yán)重，但是這些天反應(yīng)強(qiáng)烈，時(shí)常無法控制發(fā)脾氣，但是發(fā)脾氣又感覺很膽小一樣不敢太過分
可以一個(gè)人的時(shí)候宣泄情緒
一個(gè)人的時(shí)候更偏向于自己安慰自己，想找人傾訴卻找到人又不知道說什么就自己憋著 時(shí)而后悔自己做的事，時(shí)而又能正常跟人交流能正常思考，但是也會特別煩躁鬧脾氣 有什么方法可以治療或者改變嗎
情緒管理方面如果自己力量很難解決可以通過心理治療來調(diào)整
可以推薦一下嗎，或者什么藥物也行
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