便秘很嚴(yán)重！我每天早起喝一杯涼白開

女 | 25歲 2022-01-24 17:06:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：便秘很嚴(yán)重！我每天早起喝一杯涼白開，然后洗臉?biāo)⒀乐惖?，然后會再喝一大杯蜂蜜水才出門；到公司后，會吃一個蘋果加牛奶或者面包當(dāng)早餐；中午正常吃；晚上一般是酸奶水果燕麥之類的！白天絕對喝夠8杯水，晚上有時間還跑跑步；我覺得我生活的很健康啊，但是依舊是便秘！便秘的很嚴(yán)重！一般3天才要大便一次！上周特別難受，吃了藥物，才大便！~太難受了~求解藥啊！我特羨慕那些每天早上大便的人....我都在考慮我要不要去吃排毒養(yǎng)顏膠囊了！求醫(yī)生指導(dǎo)啊！不要說什么多喝水多喝蜂蜜水空腹吃蘋果什么的，都沒用！?。?

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2022-01-24 17:09:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，通過你的描述，你有長期便秘的這種情況，一般便秘的情況的發(fā)生主要是由于體內(nèi)水分的缺乏，那么建議你還是平時大量的飲水，多吃水果蔬菜等，平時晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽煙?？梢苑靡恍┞槿释柚兴幷{(diào)理，也可以口服杜密克改善腸道，同時也可以用開塞露通便。