經(jīng)常便秘，但不是很嚴(yán)重

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，這個建議你還是有習(xí)慣的去廁所，每天早上和晚上都要去廁所蹲一下。不要說沒有便意就不去。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，多吃水果，注意休息好，不要熬夜注意清淡飲食就可以了，注意觀察就可以了。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常便秘的情況有可能是因為腸道的菌群失調(diào)了，或者是因為久坐，胃腸蠕動慢，進食少等問題
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮吃些酚酞片，另外就是要注意多運動鍛煉，可以早上起床喝些蜂蜜水或者是淡鹽水，盡量不要吃辛辣的食物
      

      病情分析：
      這種情況首先的注意多吃含纖維素多的食物，蔬菜瓜果，纖維素可以促進胃腸道蠕動，另外
      指導(dǎo)意見：
      注意不吃辛辣刺激性食物，注意多喝水，結(jié)合吃點潤腸通便的藥物就可以治愈，可以吃點莫沙必利片，麻仁潤腸丸合用就可以治愈
      
      以上是對“經(jīng)常便秘，但不是很嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你在生活和飲食還是可以的，也可能是你的身體里面有熱的事情，不過在生活上不可以吃辣的，
      指導(dǎo)意見：
      你可以口服九制大黃丸看看效果的，同時在生活注意一些，你是女性還要注意自己的婦科炎癥，
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，一般便秘的原因有器質(zhì)性和功能性，一般以功能性原因居多。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以平常多運動，多喝水，多吃水喝和蔬菜忌含纖維素高的食物，避免久坐，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，也可以口服麻仁丸看一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常便秘于飲食刺激，喝水少，胃腸蠕動減慢等因素有關(guān)；
      指導(dǎo)意見：
      建議平時飲食避免辛辣食物刺激，多吃些蔬菜，水果，多喝水，適當(dāng)?shù)幕顒?，增強胃腸蠕動等。
      

      病情分析：
      你好：你那癥狀是與你和水少活動少導(dǎo)致腸蠕動緩慢的原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見：
      建議：你平時每天早上空腹喝500ml溫水，多吃韭菜芹菜類含粗纖維的食物，同時配合上多做運動就會緩解便秘的。
      
      以上是對“經(jīng)常便秘，但不是很嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您便秘的情況除了水果蔬菜外還多由胃腸濕熱引起的，可以口服麻仁軟膠囊、蘆薈膠囊。要養(yǎng)成合理的飲食和生活習(xí)慣，每天多吃蔬菜，香蕉芝麻油，蜂蜜，多喝水等，并且要養(yǎng)成定時大便習(xí)慣。