一天吃幾根黃瓜能減肥

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，減肥是一個長時間的過程，吃黃瓜可以減少脂肪的攝入可以減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果減肥應(yīng)管住嘴，邁開腿，禁忌油膩食物，多吃蔬果，增加體育運(yùn)動，這樣堅持才可以進(jìn)行減肥的
      

      你好,你這情況可每天吃三根左右的.
      

      你好，減肥是件持之以恒的事情，不是說吃幾餐就能減下來的，而且能不能減肥成功跟自身體質(zhì)有很大的關(guān)系
      
      以上是對“一天吃幾根黃瓜能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      飯是一口一口吃的，胖也是一點(diǎn)一點(diǎn)長的，所以減肥也是一點(diǎn)一滴去做。關(guān)鍵是控制飲食，清淡低脂，避免飽餐，絕不是吃單一的水果就可以減肥的。
      

      病情分析：
      您好!合理的減肥方法最好還是運(yùn)動加食療,吃減肥藥效果不一定持續(xù),有時候還會傷身份！
      指導(dǎo)意見：
      建議合理飲食加運(yùn)動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.祝好!
      

      病情分析：
      只吃黃瓜當(dāng)然是可以減肥的黃瓜的能量含量是非常低的但是
      指導(dǎo)意見：
      如果你長期這樣下去的話,必然導(dǎo)致營養(yǎng)不良的狀況發(fā)生,所以說并不推薦.還是要多運(yùn)動，
      

      病情分析：
      我也問過我的減肥醫(yī)師這類的問題,后來得到了一個雷人的答案,,醫(yī)師說,如果你每天只盯著一樣?xùn)|西吃,哪怕你一天吃的東西全是肉(肥肉除外)你也會瘦的-。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜,粗糧,水果,帶點(diǎn)運(yùn)動,就可以了,效果要看個人體質(zhì)了,不過一定能瘦下來的,要堅持。
      早餐要吃好,中餐要吃飽,晚餐要吃少哈。
      我建議4點(diǎn)前解決晚餐,最好晚上就吃點(diǎn)蘋果,不吃主食。
      
      以上是對“一天吃幾根黃瓜能減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動學(xué)等多方面綜合考慮的。
      指導(dǎo)意見：
      個人認(rèn)為，運(yùn)動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。，，