吃黃瓜能減肥嗎？我上夜班怎么吃大概多久能廋

      病情分析：
      你好，減肥是現(xiàn)在多數(shù)人的夢想，但是減肥必須通過科學(xué)的方法進行，而不是盲目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在合理搭配營養(yǎng)的同時，堅持通過鍛煉進行，晚飯可以盡量少吃或者是吃水果蔬菜就可以。晚上可以吃黃瓜既美榮又減肥
      

      病情分析：
      你好，不是吃黃瓜就能減肥的，關(guān)鍵是你要合理的控制飲食和多運動
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析您這是想減肥瘦身，那在飲食上得注意。
      指導(dǎo)意見：
      首先注意休息，放松心情。飲食宜規(guī)律清淡，少食。多喝白開水。適當鍛煉身體?？梢猿渣S瓜，黃瓜有瘦身的功效。
      
      以上是對“吃黃瓜能減肥嗎？我上夜班怎么吃大概多久能廋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！