高三學生經(jīng)常熬夜，而且基本不吃飯，一直不
女 | 19歲 2022-01-24 04:11:40
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來自未知
健康咨詢描述： 高三學生經(jīng)常熬夜，而且基本不吃飯，一直不來月經(jīng)是熬夜導致的嗎？該怎么辦？不能不熬夜因為要學習。
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2022-01-24 04:14:11
不吃飯，熬夜都是導致你不來月經(jīng)的原因。學習也不一定熬夜，每天保證12點之前睡覺。學習是靠效率，并不是靠時間，有些人學習一小時比別人學習六個小時效果還好，主要是他休息的好，所以記憶力好，效率高，長期睡眠不好會導致學習效率下降的。一定要注意飲食和睡眠。
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