晚上總是愛(ài)做夢(mèng)是什么原因啊?

      與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的. 建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.
      

      睡前喝杯牛奶,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),看點(diǎn)安靜的書(shū),雜志一系列的,不要看恐怖刺激的電影,電視,晚上睡前不要想事情,不要胡思亂想,讓你的神經(jīng)安靜下來(lái).做夢(mèng)很正常,但是做了夢(mèng),轉(zhuǎn)天想起來(lái),長(zhǎng)期下去會(huì)神經(jīng)衰弱,嘗試去改善一下吧.
      

      多夢(mèng)的原因很多如憂慮多思，神經(jīng)衰弱免疫力降低，建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增加營(yíng)養(yǎng)，可服用安神補(bǔ)腦液益氣安神片調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“晚上總是愛(ài)做夢(mèng)是什么原因啊?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，日有所思夜有所夢(mèng)，人在睡眠過(guò)程中做夢(mèng)是很非常正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)境通常與日常生活相關(guān)聯(lián)，如果平時(shí)比較勞累，心情抑郁或者是焦躁，就會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)境增多。所以平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力，具有樂(lè)觀的積極向上的心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡覺(jué)前可以喝杯蜂蜜水或者是純牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好,做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加.做夢(mèng)確實(shí)是自我感覺(jué),絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí).比如感覺(jué)很累,其實(shí)身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會(huì)感覺(jué)精力充沛,這種情況不必太在意.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng),先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生.
      

      病情分析：
      與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.
      

      病情分析：
      睡前喝杯牛奶,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),看點(diǎn)安靜的書(shū),雜志一系列的,不要看恐怖刺激的電影,電視,晚上睡前不要想事情,不要胡思亂想,讓你的神經(jīng)安靜下來(lái).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增加營(yíng)養(yǎng)，可服用安神補(bǔ)腦液益氣安神片調(diào)理。祝你身體健康
      
      以上是對(duì)“晚上總是愛(ài)做夢(mèng)是什么原因啊?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加.做夢(mèng)確實(shí)是自我感覺(jué),絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí).比如感覺(jué)很累,其實(shí)身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會(huì)感覺(jué)精力充沛,這種情況不必太在意.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了————您需要放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng),先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生.