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左膝蓋做完運動后筋感覺疼

女 | 19歲 2022-01-23 23:57:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 今天下午練習短跑的時候突然感到左膝蓋不太舒服結(jié)束后走路沒什么感覺但是蹲下站起來還有用力繃直都有疼感覺就像有一條筋被拉著的感覺星期四還有校運會如何緩解疼痛參加校運會呢謝謝

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魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友：29552
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2022-01-24 00:02:09 我要投訴

      運動后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不舒服或者酸困疼痛，這是最常見的一種勞損性因素，不用擔心，需要充分休息一周，不要緊張任何體育運動，體育課也停止。配合熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼可以快速恢復(fù)。
      

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