后背棘上韌帶炎，已經(jīng)打完封閉

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我昨天因為后背棘上韌帶炎打了封閉，晚上睡覺針眼疼痛且周邊有腫脹感，但今天起來已經(jīng)沒有過多疼痛感和腫脹感，不過感覺整個后背的力量都在往腰上下墜，不論是站著還是坐著，讓我的腰部感覺承受力量超過其負(fù)荷能力，但是我的腰，沒有問題。所以想請問這是正常現(xiàn)象嗎？我應(yīng)該保持怎樣的坐姿和站姿能夠減少這種下墜感？另外晚上睡覺可以仰臥后背壓床嗎？謝謝醫(yī)生。

想得到的幫助： 請問打完封閉這個后背的力量好像都下垂到腰部這種現(xiàn)象正常嗎？我應(yīng)該選取怎樣的坐姿和站姿能夠減少這種下墜感？另外晚上睡覺可以仰臥后背壓床嗎？可以稍微做一些什么運動幫助恢復(fù)？謝謝醫(yī)生。