醫(yī)生你好，吃牛肉干能不能增長(zhǎng)肌肉
男 | 20歲 2022-01-23 23:45:03
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好 健身，我在網(wǎng)上問(wèn)了一下他們健身都吃從市場(chǎng)上買(mǎi)來(lái)的牛肉回家水煮的能增長(zhǎng)肌肉那吃牛肉干能增長(zhǎng)肌肉嗎
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2022-01-23 23:49:34 我要投訴
在健身的過(guò)程當(dāng)中，為了增長(zhǎng)肌肉需要補(bǔ)充大量的蛋白，牛肉當(dāng)中會(huì)含有很多蛋白質(zhì)，所以在健身運(yùn)動(dòng)增肌的過(guò)程當(dāng)中可以吃牛肉。因?yàn)榕Ｈ飧蓵?huì)有很多的食品添加劑。甚至糖分，所以一般建議自己買(mǎi)自己做。
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