鎖骨中間疼可能是姿勢不當、肌肉勞損、外傷、受涼、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整姿勢、局部按摩、熱敷、藥物治療、物理治療等。
1.姿勢不當：長期低頭、駝背等不良姿勢，可導致鎖骨中間肌肉緊張，引起疼痛。建議保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰，定時活動頸部和肩部。
2.肌肉勞損：長期過度使用鎖骨周圍的肌肉，如頻繁聳肩、搬重物等，容易引起肌肉勞損。建議適當休息，避免過度勞累，可進行局部熱敷和按摩，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。藥物可選用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、活血止痛膏等。
3.外傷：如鎖骨受到撞擊、摔倒等外傷，可能導致局部疼痛、腫脹。建議注意休息，避免局部受壓，可在受傷 24 小時后進行熱敷，促進淤血吸收。若疼痛嚴重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等。
4.受涼：鎖骨部位受涼后，局部血管收縮，肌肉痙攣，可引起疼痛。建議注意保暖，避免受涼，可進行局部熱敷，緩解肌肉痙攣。
5.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可導致鎖骨周圍疼痛。建議可進行頸部按摩、牽引等物理治療，緩解神經(jīng)壓迫。藥物可選用頸復康顆粒、甲鈷胺片、天麻素片等。
注意避免長時間保持同一姿勢，注意頸部保暖，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
