舒張壓和收縮壓是血壓的兩個(gè)重要指標(biāo)。收縮壓是當(dāng)心臟收縮時(shí)，從心室攝入的血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，這時(shí)血壓達(dá)到的最高值；舒張壓則是當(dāng)心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈血管彈性回縮時(shí)，產(chǎn)生的壓力，此時(shí)血壓處于相對(duì)低值。
血壓的測(cè)量對(duì)于評(píng)估心血管健康至關(guān)重要。正常情況下，成年人的收縮壓范圍在90 - 139mmHg之間，舒張壓在60 - 89mmHg之間。如果收縮壓持續(xù)高于140mmHg和或舒張壓持續(xù)高于90mmHg，就可能被診斷為高血壓；而收縮壓低于90mmHg和或舒張壓低于60mmHg，則可能存在低血壓的情況。
無(wú)論是高血壓還是低血壓，都可能對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。高血壓可能增加心臟病、腦卒中、腎臟病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；低血壓則可能導(dǎo)致頭暈、乏力、心悸等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引起暈厥。
我們應(yīng)該重視血壓的監(jiān)測(cè)和管理。定期測(cè)量血壓，了解自己的血壓狀況。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少鈉鹽攝入、戒煙限酒等，有助于維持正常的血壓水平，保護(hù)心血管健康。
