骨折后可以適量喝牛奶，并非不能喝。
骨折后，身體需要大量的鈣質(zhì)來(lái)促進(jìn)骨折部位的愈合。牛奶是一種富含鈣質(zhì)的飲品，每 100 毫升牛奶中約含有 100-120 毫克的鈣。適量飲用牛奶可以為骨折患者補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于骨骼的修復(fù)。
如果骨折患者伴有胃腸道不適，如消化不良、腹脹、腹瀉等，過(guò)量飲用牛奶可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀加重。對(duì)于骨折后需要限制鈣攝入的患者，如腎功能不全患者，也應(yīng)避免過(guò)量飲用牛奶。
一般來(lái)說(shuō)，骨折患者每天飲用 200-300 毫升的牛奶較為適宜。如果患者胃腸道功能良好，可以在兩餐之間適量飲用牛奶，以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。同時(shí)，還可以通過(guò)多吃富含鈣質(zhì)的食物，如豆腐、魚蝦、蛋類等，來(lái)滿足身體對(duì)鈣質(zhì)的需求。
在骨折后的恢復(fù)過(guò)程中，除了注意飲食外，還應(yīng)保持良好的休息姿勢(shì)，避免過(guò)度活動(dòng)和負(fù)重，定期復(fù)查骨折愈合情況。如果有任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
